• 酵素ダイエットを試してみたい

    噂の酵素ダイエット…

    もう試してみましたか!? 私は… 実は、まだなんです。「酵素」と聞くと正直難しい感じがしますし、 ちょっと調べてみると、置き換えダイエットとか、ファスティング(断食)に 酵素ドリンクを利用するんだよ~! という情報が続々と出てきて、正直…

    ちょっと尻込みしています…。

    ただ断食系は辛い、というのもあるけれども、 私みたいなのは、一人暮らしとかではないので、家族の手前、 どう言い訳して食事を抜くか…というのもありますし(ダイエットで! とか宣言するのも恥ずかしいし、 でもある程度は言わないと、「ママ、なんでごはんたべないでジュースなの? ずるーい!」という 話にもなりかねないし…。 こんなときに、独身一人暮らしはいいなぁって本当に思いますよねー。 何を食べようと、食べなかろうと、勝手だしなぁ… 私なんか、家族の食事を時間と労力をかけて作っているのに、自分だけダイエットで 食べられないなんて絶対に! いやだ! とか思っちゃいます。(そして痩せられないパターン…)

    正直、断食をしないで酵素を取り入れてダイエットする…という方法はないかな? 理屈からすると、夕食後や就寝前に酵素を摂ると、 寝ている間に吸収されて、胃や腸の健康に良さそうだし、 別に食事を抜かなくても…という気はするのだけど、どうでしょうか?